Autoapoyo: la capacidad de sostenerse ante la vida
Auto-apoyarse, es crear una estructura interna, una especie de andamiaje invisible en el que sostenernos, incluso cuando nos sentimos más perdidxs.
Gestión de emociones cinco: la alegría
La alegría es una emoción que nos da energía, que nos invita a compartir, y a través de la que nos permitimos disfrutar, abriéndonos al mundo; nos pide contacto con los demás.
