Ser o no ser, sigue siendo la cuestión
Necesitamos al grupo para desarrollarnos como individuos, y necesitamos conservar nuestra individualidad para no perdernos en él.
Solo si sabes quién eres hoy,
puedes elegir quién serás mañana.
Solo mirando de frente a tus sombras,
te encuentras con tus luces.
Solo si sabes estar contigo,
eres considerablemente libre…
Soy María Jesús Pérez Buendía, psicóloga (AN11147), apasionada del autoconocimiento, de los ratos de soledad y de todo lo auténtico, incluidas las personas.
Escribo en SolaMente Caminando.
En este espacio te cuento qué me motiva a poner en palabras mi trabajo en el mundo de las emociones y el enfoque en terapia Gestalt.
Es un espacio de reflexión acerca de la importancia de conocerse a uno mismo, integrando los espacios de soledad, como posibilidad de crecimiento y empoderamiento personal, para vivir de forma auténtica y libre.
La Gestalt es un tipo de terapia psicológica que se basa en tres principios, los cuales —junto a otros valores— forman parte de la filosofía de este sitio web.
El aquí y el ahora
Vivir el momento presente.
Tomar conciencia
Darse cuenta de lo que acontece dentro de nosotros.
Responsabilidad
Hacerse cargo de lo propio.
Nuestro lugar de encuentro fundamental es el blog, donde intercambiamos ideas y pensamientos. A continuación te comparto algunos artículos destacados.
La Necesidad de Pertenencia
La necesidad de pertenencia, tiene que ver con sentirse parte del grupo, y percibir conexión y aceptación interpersonal.
Estilos de apego y maneras de amar (Parte 2)
Nuestro estilo de apego viene con nosotras; es una forma de sentir bien interiorizada, que se construyó a una edad muy temprana, pasando a formar parte de todo ese andamiaje interno, que sostiene lo que mostramos ser.
Estilos de apego y maneras de amar (Parte 1)
Una de las cosas que condiciona nuestro mundo emocional adulto, es la forma en la que nos amaron. Aprendemos a querer, en base a cómo nos quisieron.
Belleza y Verdad
Si me detengo a pensar en el concepto de belleza, no puedo evitar asociarlo al concepto de verdad. Para mí, algo no puede ser bello, si no encierra verdad.
Tengo Ansiedad (Parte 2)
Podemos aprender a manejar la ansiedad con algunas pautas, pero va a ser un problema recurrente en el tiempo si nunca se llega a la raíz.
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